Die gebruik van soja proteïen isoleer

Atlete onder meer bou spiermassa gebruik melk, eier of wei-proteïene, maak die keuse om nie te soja proteïen isoleer. Dit is te danke aan die groter doeltreffendheid van diereprodukte. Maar vir die verryking van aminosure daaglikse dieet genoeg om die beskikbare soja isoleer gebruik sal wees.

Samestelling Soy isoleer

Isoleer soja proteïen, wat is die toepassing van die resepte kan leer uit hul afrigter - is heeltemal skoongemaak van phytoestrogens produk. En dit beteken - 'n instrument wat sonder vrees van verteenwoordigers van 'n sterk helfte van die mensdom kan gebruik word. Isoleer en vrygestel van antinutrients dat volle opname van proteïene kan voorkom.

Laktose, cholesterol en vette is ook nie teenwoordig in die produk. Soja proteïen isoleer, wat die beste atlete op soek na die verligting van sy liggaam te verbeter resensies, gee positiewe, dit het 'n aantal voordele wat bydra tot sy gewildheid. Dit is doeltreffende, bekostigbare en goeie verteerbaarheid.

Die samestelling van soja proteïen isoleer en die lesitien is teenwoordig, voordelig invloed op die hele liggaam, ongeag van die fisiese aktiwiteit. Hierdie materiaal is veral belangrik vir selle, dit direk die metabolisme raak, dit help vette af te breek, en dus bydra tot 'n vroeë gevolg van die verkryging van die gewenste vorm.

Voordele van soja isoleer

Soja isoleer in die samestelling daarvan het natuurlike fitochemikalieë wat gevind om effektiewe antioksidante wees. Die soja proteïen isoleer samestelling het 'n stof positief beïnvloed die produksie van T4 hormone verhoog die produksie van stikstofoksied, die verbetering van spiere bloed vloei. Isoleer show mense negatief reageer op laktose (allergieë), sowel as diegene wat vas in ag te neem.

Die produk bevat ook die onontbeerlik vir 'n gesonde dieet vesel. Dat dit bevorder aktivering van derm stelsel en is absorberende, filtreer die skadelike stowwe wat die liggaam saam met voedsel in te voer. Onversadigde vetsure in die isoleer, doen 'n uitstekende werk met die "slegte" cholesterol en aterosklerotiese gedenkplate.

Hoekom gebruik soja isoleer

In die eerste plek, is die produk wat gebruik word deur atlete op soek na spiermassa te verhoog. Maar soja proteïen isoleer het ander voordele. Dit word aanbeveel as 'n doeltreffende manier vir die gesondheid van naels, ligamente en gewrigte. Produk middels met haar herstel taak. Dikwels te isoleer van toepassing wanneer 'n lae-koolhidraat dieet. Veral waardeer sy vroue wat onder die sogenaamde "droog." Atlete waardeer die produk vir sy bekostigbaarheid en doeltreffendheid. Dit is ewe getoon as atlete en mense besoek die gym van tyd tot tyd.

Metodes van gebruik

Streef daarna om spiere te bou? Dit is nodig om soja isoleer in die volgende afmetings gebruik: 1: 3 of 1: 4 in 'n mengsel met maltodextrin (koolhidrate). Om biobeskikbaarheid soja konsentreer verbeter word gemeng met ander tipes proteïene: wei of isoleer, melk of eier wit.

As 'n doeltreffende manier om te help om jou sterker en "meer" soy isoleer verteer 1-4 keer per dag tot 30 gram van soja proteïen isoleer, opgelos in 200 mg van sap, melk of water. Dit is raadsaam om 'n "cocktail" drink in 'n halfuur ná oefening vir 'n uur of twee voor die oggend fisiese oefeninge en in die nag. Isoleer kan aanbeveel word, nie net die atlete, die meeste van sy tyd uitvoer in die sale, maar ook vir diegene wat wil om gesond te wees en is nie in staat om 'n paar uur 'n dag van krag opleiding gee.