Anti-selluliet massage: resensies, die effek van die huis af en in die salon, foto

Miskien elke vrou vroeër of later toevlug tot hierdie proses, as die anti-selluliet massage. Resensies bevestig die uitwerking daarvan en is geposisioneer as een van die beste gereedskap in die stryd teen "lemoen skil". Dit is 'n fout om te glo dat hierdie soort manipulering is slegs beskikbaar gangers skoonheidsalonne. Jy kan leer hoe om uit te voer anti-selluliet massage. Resensies bewys die effek van 'n huis. So of dit moontlik is om suiwer onafhanklike prosedure beperk? Vertel ons oor dit in die artikel, asook fokus op die basiese reëls en tegnieke van anti-selluliet massage.

Selluliet: 'n verraderlike vyand

Om mee te begin sal ons verstaan, wat presies is selluliet en waarom die probleem is so skerp vir die moderne vrou. Dit moet in 'n keer dat daar geen oorlas, hierdie een dag, en ophoop in die liggaam vir jare sê.

Daar is sogenaamde oranje vel op die dye, maag, boude en arms. Dokters om daaroor te praat, impliseer strukturele veranderinge in adipose weefsel wat verband hou met die oortreding in haar limfatiese dreinering en sirkulering van voedingstowwe. "Liposkleroz" - so genoem hierdie verskynsel in die mediese gemeenskap.

Waar en waarom daar

Selluliet kom op 'n vroeë ouderdom, gewoonlik na die swangerskap. Dokters noem die gemiddelde ouderdom van 25 jaar. Wat is die simptome? Eerste - as die kompressie van die vel op probleemareas, dit soortgelyk aan 'n lemoenskil word, neem dit op 'n ongelyke oppervlak. Indien so 'n prentjie gelewer selfs sonder druk - jy beslis kosmetiese probleme met die vetweefsel.

Hoekom is selluliet? Dokters toegeskryf sy verskyning met 'n verandering in hormonale vlakke in die liggaam (wat is die rede waarom lyk dit dikwels na die geboorte van 'n kind), en die skuldiges is die gereelde stresvolle situasies, rook, skadelike, mooi vetterige of soet kosse, 'n gebrek aan fisiese aktiwiteit. Maar om te skryf dit uitsluitlik vol vroue moet nie - "lemoen skil" en verskyn dikwels in dun persone. By the way, die teenwoordigheid van 'n klein mate van erns van selluliet vir vroue is die norm.

Massering - die grootste vyand van selluliet

Wat is die anti-selluliet massage? Resensies effek daarvan word beskryf deur die volgende positiewe veranderinge:

1. Verbetering van kapillêre bloed en limf vloei in vetweefsel.
2. Die vel is vernuwe en strenger as gevolg van die feit dat die metabolisme in die selle raak meer aktief is.
3. Voorkoming van stagnasie in die weefsel.
4. Die vermindering van die effek van "oranje skil" as gevolg van die feit dat die limf begin om vinniger met 'n dreineer effek van massage beweeg.
5. Dit help in die onttrekking van 'n oormaat vloeistof, wat veroorsaak dat die vrou ontslae raak van swelling.
6. Die spiere ontspan en dus vrygestel van die slag.
7. Die gunstige uitwerking op bindweefsel, verbetering van sy elastisiteit.
8. porieë van die vel dilateer, wat lei tot 'n beter selle versadig met suurstof uiters nuttig.
9. Talgkliere en hormone begin om normaal te loop, so die toestand van die vel, sy verskyning word baie beter.
10. Limfatiese weefsel - 'n belangrike strukturele element van immuunstelsel die liggaam se: sy stimulasie en dreinering te verbeter die algehele menslike weerstand teen virusse en bakterieë.

Dit was positief strukturele veranderinge in terme van medisyne. Wat vroue sê: Doen effektiewe anti-selluliet massage? Resensies ondubbelsinnig bevestig dat die prosedure vir die prosedure die vel is merkbaar beter, sowel as algemene gesondheid.

Masseer by die huis: die reëls

Soos hierbo reeds vermeld, massering, wat gemik is op die bekamping van die berugte "lemoen skil", kan uit onafhanklik word. 'n paar belangrike reëls genoeg om te weet.

Bewegings moet glad wees, moet die intensiteit van blootstelling geleidelik verhoog. Kyk bietjie na prosedure moet wees gladde, sagte bewegings wat ontwerp is om die spiere te ontspan.

Wanneer die proses nodig is om te verseker dat jou palms en sweef oor die vel oppervlak. Dit word aanbeveel om 'n spesiale room, olie of talk gebruik. Wat? Kom ons praat 'n bietjie later.

Duur van massage - 25-60 minute. Een keer 'n week - dit is die minimum aantal prosedures om 'n stabiele verseker en uitgespreek effek.

Onthou, die tempo van korrekte optrede - pienk vel op die terrein van blootstelling (in elk geval, nie rooi).

Manipulasie uitgevoer altyd uit die onderste na die hart.

Moenie vergeet van kontra die prosedure. Hartversaking, swangerskap, spatare, geestesiektes, verskeie infeksies op die hoogtepunt stadium, verhoogde liggaamstemperatuur - in al hierdie lande van die massage teen selluliet is om te laat vaar ten gunste van ander bates.

Voor te berei vir massage

Wat gedoen moet word voordat selluliet massage? Resensies effek wat verband hou met die uitvoering van die volgende predprotsedur:

1. Neem 'n bad. Dit is nodig om oop porieë te maksimeer en voor te berei jou vel vir die volgende prosedure.
2. Peeling. Dit sal die mees gewenste uitwerking te bereik, want dooie selle nie diep genoeg bedrag van kosmetiese gereedskap sal slaag in die weefsel vir massering. Hy moes ook na die uitwerking van anti-selluliet behandelings verbeter: opwarm die epidermis en die verbetering van die bloedsomloop in dit.

Op die oorblywende fases van die massage is beter om die dokter wat dit sal uit te voer vra. Dikwels 'n paar sessies van limfatiese dreinering massage voorskryf om die weefsel was meer vatbaar.

basiese ingenieurswese

Hoe om te leer om anti-selluliet massage te doen? Resensies, foto effek voor en na dit so welsprekend geslaag! Daar is 'n hele paar taktiek.

Die begin en einde van die sessie - lig vibrasie. Hy het sy hand heeltemal, soos toegelaat ingevolge vingers.

Volgende - vryf. Dit verteenwoordig die verplasing en strek van die vel en subkutane weefsel. In hierdie geval, moet die hande gly op die vel nie. Uitgevoer as palms of vingerpunte, maar die werklike beweging spiraal of reguit.

Smaller - energieke bewegings langs die spiere. Dit is moontlik om 'n dwars vingers van toepassing loodreg - hand rand of deur die palm van die spiere up.

Knie. Sy variante - jeuk vingers, asook die klem van 'n groot gebied van die vel tussen jou hande.

Pat. Uitgevoer kante van albei hande, met 'n fokus op die vingers.

Kosmetiese en terapeutiese agente vir massage

Wat kan gedoen word om die maksimum voordeel te kry, maak selluliet massage? Terugvoer effek by die huis is gekrediteer met die volgende gereedskap en produkte.

In die eerste plek - die see sout, asook verskeie skille met gemaalde koffie, appelkoos putte. Sout sal 'n groot stimulerende effek maak, dit sal lei uit die liggaam oortollige vloeistof, laat die bloed na die weefsel voorsien, en dus suurstof en voedingstowwe.

Maar wees bewus daarvan dat die prosedures van hierdie stowwe, veral sout, nie meer as een keer 'n week moet uitgevoer word, hulle is reeds baie aktief in die werking daarvan.

Verwarming ys en gels - die volgende mees gewilde produk waarmee die aanbevole anti-selluliet massage. Oorsig oor die uitwerking van hulle is beskryf as 'n stabiele en baie goed gemerk. Verhit die reaksie op die terrein van kontak beteken met die velkapillêres uit te brei, onderskeidelik, dit bevorder beter bloedtoevoer.

Wetenskaplik bewys voordelige uitwerking van sekere essensiële olies in die stryd teen selluliet. In die eerste plek, dit is die produkte van laventel, bergamot, Mandaryns en peperment.

Heuning is bekend vir die vermoë om lipied prosesse beïnvloed in die liggaam. Masseer met hierdie produk - een van die mees doeltreffende.

Met behulp van spesiale instrumente vir massage

Wat anders as natuurlike en kosmetiese produkte, kan jy die beste resultate te bereik? Natuurlik, die hardeware en met die hulp van die hulp toestelle, en kan ook onafhanklik gebruik. Ons vertel jou oor twee van die gewildste onder die vroue.

Die eerste - met die hulp van alle vorme van massage. Die goedkoopste, veiligste en effektiewe van hulle - hierdie borsel. Sy het nogal 'n gemaklike handvatsel, en sy is heeltemal natuurlike hare. Daarbenewens kan die rigiditeit maklik haal die borsel, afhangende van die tipe vel, sy sensitiwiteit en diepte probleme van selluliet. Verder het die vel is geneig gebruik word om die gereelde meganiese spanning te kry, sodat die kwas kan later verruil vir 'n meer selfgeldend. Na afloop van die prosedure, is dit wenslik om 'n ontspannende bad, die vel te rus. Het sy eie reëls massage kwas: dit is gehou slegs op droë, netravmirovannoy vel.

Wat anders maak anti-selluliet massage? Oorsig oor die effek van die spesiale blikke geplaas op die eerste lyn. Koop hierdie wonderlike toestel kan wees in 'n apteek. Prosedure soos volg gedoen: Eerstens die vel verwerk deur 'n spesiale massage olie, dan druk elke pot, asof gesuig op probleemareas. As gevolg hiervan, onder die priborchikom draai vakuum medium. Die prosedure is kragtige bewegings uitgevoer oor die oppervlak van die probleem area. Is dit effektief anti-selluliet massage banke? Terugvoer effek beskryf as volg: bloedsomloop gestimuleer word, vernietig staande prosesse, limfatiese vloei verbeter. Dit is bekend deur beide professionele en die vroue wat hierdie prosedure self te doen. Dieselfde effek in 'n vakuum massage toestel, net die proses van die uitvoering van 'n spesiale toestel met 'n handvatsel, en massering neem baie minder tyd.

Nog 'n toestel wat die moeite werd is aandag - Vibrating. Ten spyte van die eenvoud van gebruik, moet dit baie versigtig behandel word, die vibrasie is nie beperk tot die vel nie, maar ook die interne organe, wat kan lei tot onaangename gevolge. Dit is 'n toestel met die handvatsel op die battery. Werk area - rubber toorkuns. Trek 'n bietjie vel, hulle gemasseer haar.

Waar is die beste by die huis of in die salon

Tog, waar dit beter is om uit anti-selluliet massage uit te voer? Resensies sê die uitwerking van die kajuit as 'n besonder opvallend, ook, is daar situasies wanneer dit beter is om die professionele mense te vertrou. Laat ons hulle ondersoek:

1. Dit is jou eerste prosedure van hierdie soort. Eers nadat die professionele manipulasie kan self besluit, bekostig om te gaan op hul eie by die huis is of nie.
2. Massering die gebied is nodig, waar die lewensbelangrike organe soos die maag. Die massering van hierdie gebied is baie nuanses en kompleksiteite te ontwikkel wat slegs bekostig om 'n dokter.
3. Dit was sigbaar effek moet gedoen word ten minste 10 prosedures. Dikwels gesinslewe strenger word, so wil nie of reeds na 1-2 sessies. As jy so 'n uitkoms verwag - dit is beter om te kontak die salon.