Wat vitamiene te neem by die beplanning van 'n swangerskap, en of dit nodig?

Maak 'n besluit oor die gebruik van enige vitamien komplekse, beplan om 'n swangerskap, ná sy voorkoms en laktasie is toegelaat slegs na oorleg met die dokter en aflewering van spesifieke ontleding. Die doel van so 'n toevoeging is regstelling van nuttige stowwe in die liggaam.

As jy nie weet wat vitamiene te neem by die beplanning van 'n swangerskap, die volgende is die mees gewilde komplekse. Maar wees gewaarsku, in elk geval is dit nodig bloedtoetse, want jy is nie seker dat jy 'n gebrek aan voedingstowwe in die liggaam kan wees.

So, Wat vitamiene te neem by die beplanning van 'n swangerskap. In die eerste plek is vandag foliensuur. Dit is hierdie dwelm voorgeskryf voor jy sien die gekoesterde twee strepe op die proef gestel.

Wat is foliensuur?

So hoe ons reageer op die vraag oor wat vitamiene te neem by die beplanning van 'n swangerskap, sal dit bepaal dat foliensuur is 'n B-vitamien (B9). Hierdie komponent is gevind in voedsel soos groen groente, pietersielie, spinasie, lemoensap. Studies het getoon dat as 'n vrou ontvang daagliks 9,4 mg van foliensuur voor konsepsie en tydens die eerste weke van swangerskap, die risiko van neuraalbuisdefekte 'n kind se is verminder tot 70%.

Hoe kan ek seker maak dat jy voldoende bedrag van foliensuur te neem?

Soos hierbo genoem, voordat jy besluit watter vitamiene te neem by die beplanning van 'n swangerskap, is dit wenslik om 'n bloedtoets te neem. Daarna het die dokter bepaal of jy 'n gebrek aan hierdie komponent, of dit moontlik is om die krag of regstelling moet begin neem vitamiene beperk. Wanneer bevrugting reeds plaasgevind het, is dit raadsaam om nie beperk tot voedsel. Die kind, in elk geval, kry alles wat jy nodig het uit die moeder se liggaam nie, maar omdat jy nodig het om, en herstel. So op die vraag van wat om te vitamiene drink by die beplanning van swangerskap en drink daar in elk geval, is dit vermeld te beantwoord: jy altyd mediese ondersoek nodig het. Na bevrugting vitamiene wenslik, veral as die krag is onvoldoende.

newe-effek

Sweedse wetenskaplikes het bevind dat foliensuur verhoog die waarskynlikheid van veelvuldige geboortes byna twee keer. Maar ander wetenskaplikes weerlê hierdie feit.

Ander vitamiene by die beplanning van swangerskap

In hierdie geval, alles is maklik, want daar is 'n paar vitamien komplekse vir swanger en beplan om 'n baba te hê. So, kan dit in ag geneem word "Elf" - 'n dwelm die vertroue van baie dokters verdien. fondse word ook dikwels voorgeskryf "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Al hierdie komplekse bevat 'n lys van vitamiene en minerale. Neem hulle uit te skakel jy 'n baie probleme, maar in die eerste plek - uit oormatige aptyt. As ons praat oor die "Elf" beteken, dan gebruik dit elimineer oggendnaarheid in die eerste trimester.

Vir een of ander rede, dokters beveel om addisionele vitamien komplekse, maar nie beperk tot krag? Alles is eenvoudig. Byna al die voedsel, insluitend vrugte en groente, bevat allerlei bymiddels. Omgewingsvriendelike goedere eintlik links, behalwe dat as jy jou eie webwerf waar jy jou eie kos te groei. Ook, luister na stories van die vroue van die ouer geslag, jy sal herhaaldelik hoor klagtes wat na die bevalling hulle hare begin om te val, vrot tande, naels en so aan.

Om al hierdie probleme te vermy, is dit nodig om te sorg van jou liggaam en jy hoef nie enige van hierdie probleme op te los.