Kinders se sport muur van die Sweedse Tuis

Die fisiese ontwikkeling van jou baba is een van die belangrikste prioriteite vir die versorging ouers. Help jou kind groei sterk en gesond in staat kinders se sport muur.

Kom ons vind uit wat om te kyk vir wanneer die keuse van sodanige toerusting, kyk na hoe om dit 'n maklike manier om te oefen by die huis te maak.

Wat is die muur bars?

Kinders se sport muur vir die huis is 'n vereenvoudigde weergawe van die toerusting, wat tradisioneel langs die omtrek van sport sale in skole geplaas word.

Vir gebruik in 'n plaaslike omgewing vervaardigers bied dikwels voorraad, wat bestaan uit slegs een afdeling. Daarom is die kinders se sport muur van die woonstel afgelewer en geïnstalleer het met geen probleme. Dit is 'n leer uit die plafon op die vloer, die top van wat bevat 'n horisontale bar vir die trek.

Daarbenewens kan sodanige toerusting toegerus word met:

• banke;
• touleer;
• bars;
• sagte vang en armleunings;
• tou lere,
• toue.

Wat gee lesse op die muur?

In die eerste plek, die kinders se sport muur laat die kind na die hele liggaam soepel te ontwikkel. Gereelde klasse bied 'n geleentheid om 'n werklik aantreklike, atletiek figuur het. Werking van hierdie toerusting dra by tot die opleiding van die kardiovaskulêre stelsel. Uiteindelik doen op die muur, die kind kry 'n hele klomp van positiewe emosies.

tipe konstruksie

Watter vorm het van die plaaslike kinders sport muur? Sweedse muur kan as volg voorgestel word:

1. I-vormige model - die eenvoudigste verpersoonliking. Struktuur 2 word voorgestel in die vorm van parallel regop met mekaar verbind deur dwarsbalke. Vraspor kan aangeheg word of aan die muur vas. So 'n besluit maak nie voorsiening vir die moontlikheid van bykomende bylae.
2. L-vormige model - die mees algemene muur. Die boonste deel van die struktuur wat deur horisontale bars eensydige of eenvoudige horisontale bar. Geskik is vir plasing in 'n eerder beknopte woonstelle.
3. T-model - 'n uiters praktiese oplossing. Soortgelyke konstruksies is aan die vloer of plafon vraspor. Die trap is geleë in die middel van die kamer, en daaruit in albei rigtings na die mure van allerhande uiteenlopende balke en toue.
4. U-vormige patroon - die mees massiewe konstruksie ontwerp vir die installasie in 'n ruim kamers. Geskik is vir die vergadering van talle bykomende rye bars, ringe, tou lere.

se hout kinders sport muur

Dikwels, in die vervaardiging van kinders mure vir residensiële gebruik as vervaardiging materiaal wat gebruik word beuk of dennehout. Alle items ontvanklik vir die maal en snoei, verwerk met verf coatings.

Wat is die voordele van die koop van 'n hout muur? Dit is die moeite werd om te let op die volgende:

1. By die gebruik van sodanige toerusting die kind hoef nie die ekstra ongemak verduur. Hout gee aangename tasbare sensasie, het 'n effens grof oppervlak is nie soseer as metaal afgekoel.
2. se hout kinders sport Sweedse mure vir die huis minder traumaties as metaal. Op die trappe en sporte soos modelle minder vel skyfies.

Maar hout produkte het 'n relatief lae marge van veiligheid. Baie moeilik om betroubare muur van 'n materiaal wat die vrag uitgeoefen op die struktuur op 'n volledige bank vir die stok sal kan weerstaan vind, klap bars.

Wood minder weerstand teen omgewingsinvloede. Daarom is dit raadsaam om so 'n muur in 'n droë, beskerm word teen die penetrasie van direkte sonlig binnenshuis te bedryf.

metaal muur

Dikwels, die kinders se sport muur vir die huis is gemaak van warm-metaal profiel. Vir sulke ontwerpe van toepassing profiel van 30 x 30 mm met 'n wanddikte van ongeveer 2 cm, wat voldoende is om die gewig babas te weerstaan.

Die grootste voordeel van metaal produkte - die hoogste krag, weerstand teen meganiese spanning. Dit maak die moontlikheid om 'n hele reeks van bykomende toerusting, die organisasie van opleiding met gewigte gebruik. se metaal kinders sport muur kan maklik aangevul met klap bars, tot stilstand kom vir bars, banke vir die pers.

Terselfdertyd die metaal is nie so lekker om aan te vat, soos 'n boom. As gevolg hiervan, die maal oppervlak van die lid balke word uiteindelik glad hande. Dus, 'n metaal muur sport beskou as meer traumaties.

rygoed

Daar is verskeie opsies vir die vasstelling van die mure van sport se kinders:

1. Landing op die spesiale U-vormige bracket. se sport kinders muur in die kamer is veilig geïnstalleer berus op die bene op die vloer, dan vasgestel deur bevestiging in 3-4 plekke op die muur. So is nie 'n opsie by die installering van die toerusting in gebiede met plafonne van gips plaat.
2. Redelik algemeen oplossing optree bevestiging muur met behulp van afstand. Onlangse gemonteer tussen vloer en plafon. Hierdie besluit blyk onvolhoubaar in die teenwoordigheid van opgeskort plafonne.
3. Gemengde vasstelling - kinders se sport muur van die kamer afgelewer word geskroef aan die muur, en dan bars tussen vloer en plafon. Hierdie bevestiging metode word beskou as die mees betroubare.

Voorsorgmaatreëls by die gebruik van die muur

Sekuriteit - een van die belangrikste kriteria waarvolgens jy een of die ander kind muur bars kies. Die belangrikste faktor hier word beskou as die vlak van die omgewing prestasie van vervaardiging materiaal wees. Om hierdie rede, beter om voorkeur strukture van hout gee.

As die muur nog baie gekoop vir die baba, moet sessies gehou word onder die toesig van ouers. Ouer kinders kan lei sonder ondersteuning. Maar die kind homself nie seergekry nie, onder die inventaris geplaas moet word matrasse, matte of matte. Dit alles kan verpak word met die muur, of afsonderlik gekoop.

oefeninge

Begin operasie van sport muur bars word nie aanbeveel vir beserings of siekte exacerbaties terug. Voor opleiding seker wees om op te warm, wat sal red van onaangename verstuitings tendons.

Dit moet 'n aantal algemene basiese oefeninge wat uitgevoer kan word op die Sweedse kant te identifiseer:

1. Trek. Met die eerste oogopslag blyk dit heel volwasse oefening. Dit is egter voordelig, selfs al is ten volle in te samel die liggaam van die baba is nie verkry. Te danke aan die volgehoue pogings aangewend spiere van die rug, arms en bors.
2. "Lente". Oefening doen 'n proporsionele postuur, visueel verminder die middellyf. Vir hom is die top balk vasgevang word in posisie teen die muur. tone opgetrek, hak - op die vloer, en sy ken gedruk teen sy bors.
3. been regstelling. Aanvaar die posisie van die gesig staar 'n muur in die klem op die bar, voete gegooi agter sy rug en kom terug. Gereelde oefening bevorder bene en rug spiere.
4. "Pendulum". Uitgevoer hang op die bar kop teen die muur, is bene verwyder in een rigting en dan verskuif in die teenoorgestelde rigting. In hierdie geval, is dit aangewend rugspiere en lae rug.
5. Voet oplig. Die gebruiker is in die klem met sy rug na die bars, bene gebuig by die knieë en beweeg in die rigting van die bors, en dan laat sak na die beginposisie. Oefening is ontwerp om abdominale spiere op te lei.

se sport kinders muur. Sy hande gemaak kan word?

Kom ons kyk na hoe om sy eie te maak muur bars vir die kind. Eerstens moet ons goed droog is, gesoute hout voor te berei. denne of Linden - As die ontwerp sal gebruik word deur jong kinders, beter om voorkeur te gee aan sagte rock gee. Die laaste is makliker verwerk in vergelyking met dieselfde beuk, eikebome of as.

vordering van die werk

Die volgende aksies is uitgevoer vir die vervaardiging van die Sweedse muur se kinders:

• verkry rand raad breedte van ongeveer 30 cm, 4-5 cm dik en ongeveer 2,5 meter lank;
• die leeg is sny langs die gebruik van 'n omsendbrief masjien (15 cm);
• ostrugivaetsya hout word uitgeskakel skerp kante en hoeke;
• in knuppels, wat die rol van parallel rakke sal speel, geboor gate onder die dwarslat;
• alle oppervlaktes is gepoleer met amaril papier;
• in die muur van boorgate vir bevestiging.

Te produseer balke van hout stroke bewerkte werkstuk lengte van sowat 70 cm. Die materiaal word verwerk op die draaibank, terwyl die deursnee van die springer nie 3.5 cm, wat gemaklik te gryp 'n kind hande sou wees. Geproduseer finale poleer oppervlak, indien nodig - Behandeling verf formulerings.

Om te vergader die struktuur in 'n enkele eenheid kan 'n stel van bevestiging nodig. Dit is in die eerste plek: skroewe, lammers, skroef, boute en moere, heksagone, hoeke en stokkies.

Hoe om te gaan na die kinders se sport muur met hul hande? Tekeninge toelaat begrip in hierdie saak.

As jy wil, kan die muur gemaak word onafhanklik te vul opsionele sporttoerusting: toue, bars, rekstok, gimnastiek ringe.

Ter afsluiting

Soos jy kan sien, is daar baie opsies, wat jy moet kyk vir wanneer die keuse van die Sweedse muur se kinders. Voordat jy voorkeur gee aan een of ander variant, is dit raadsaam om die verkoper hoeveel kwaliteit van die materiaal vir die vervaardiging van sodanige toerusting, raak vertroud met die eienskappe van die huidige model vra.

Nog 'n vraag - hoe soos 'n kind se kinders sport muur. Foto's van verskillende opsies van sulke prestasie toerusting kan gesien word in hierdie materiaal. Voorbeelde sal 'n paar geskikte opsies voor die besoek van die winkel na vore te bring.

Indien geen pasklaar oplossing nie voldoen aan die behoeftes van die kind se moet die moontlikheid van die vervaardiging van die Sweedse sport muur met my eie hande te oorweeg.