Hoe om te leer om belly dancing alleen dans

Dans - dit is nie net die mees romantiese, maar ook 'n nuttige tydverdryf vir meisies. Dankie aan hulle, kan jy 'n vlieënde gang, postuur en koninklike gladde bewegings te kry. Besig om te dans, jy maak jou vel, maak die liggaam meer buigsaam. Daarbenewens, met die hulp van dansklasse jy kan selfs gewig te verloor. En dit alles met gemak en plesier! Hoe om te leer om te dans belly dancing? Jy sal die antwoord in hierdie artikel vind.

Maag dans - 'n kuns wat tot ons kom uit die Arabiese lande. Dit word beskou as die geboorteplek van Egipte. belly dancing - 'n gulde geleentheid om nie net die verlangde vorm te verkry nie, maar ook om haar man tevrede te stel. Na alles, niemand kan die pragtige skoonheid van die pleeg van so opwindend bewegings met sy hande, maag en dye te weerstaan. Voeg daarby die pragtige rok van deurskynende stof. Die beeld geskep eenvoudig heerlik.

basiese reëls

Hoe om te leer om belly dancing dans? Tot op datum is, kan dit die verwikkeldheid van byna enige fiksheid studio verken. Sessies met 'n persoonlike afrigter sal kos 'n bietjie duurder as groep lesse. Maar jy kry die maksimum aandag en leer die kuns van belly dancing is baie vinniger. Daar is egter 'n makliker opsie vir daardie vroue wat nie in staat is om klasse gereeld bywoon nie. So hoe om belly dancing dans by die huis?

Maak dit makliker om voor te berei 'n paar liedjies, waaronder kan bevry wees en voel die ritme. Natuurlik moet hulle Oosterse karakter het. Klere moet nie beweging belemmer. Hoe meer gemaklik, hoe beter. Jy kan 'n spesiale kostuum vir sulke aktiwiteite te koop.

Hoe om belly dance dans? Begin deur te leer basiese bewegings. Jy kan ook help video tutoriale vir beginners. Onthou dat dans beweeg heupe, arms, bene en maag. Alle ander dele van die liggaam moet bewegingloos bly. Dit is hoe die effek word bereik deur die versterking van die spiere.

Die basis van dans

Om mee te begin word dit aanbeveel om die hip beweging te bemeester. Dit is die basis. Sit jou hande op die heupe of uitmekaar in verskillende rigtings. Hoe om te leer om belly dancing dans? Dit is nie so moeilik soos dit mag lyk met die eerste oogopslag. Die bene moet op die breedte van jou skouers geplaas word. Knieë kan effens gebuig. Op sy beurt verhoog en verlaag elk van die heupe. Bly op hoogte van immobiliteit res van die liggaam. Luister na die musiek en probeer om bewegings te maak in die tyd met 'n ritme. Voete moet nie kom van die vloer af. Skouers bly stilstaan. Geleidelik versnel. Beweging moet die ritmiese skud heupe herinner. As jy 'n spesiale band of 'n serp versier met munte gekoop, sal jy die gelui van hul lig te hoor.

Die tweede basiese beweging - die skryf van 'n oneindig teken in die lug. Dit word gedoen as die heupe. Hoe om te leer om die dans van dans die maag? Genoeg om 'n paar riglyne te volg. Probeer om die eerste twee bewegings kombineer. Dit is die grondslag vir alle dans.

Sodra die bene en heupe bewegings ten volle benut sal word, sluit die hand. Dit sal dans meer energiek te maak. Tydens die beweging van die heupe gly reguit arms, eerste in een rigting en dan in 'n ander. Doen dit soos volg. As die hip gegaan links, moet die hande te beweeg na regs. Borsels is ook betrokke. Beweeg hulle, asof probeer om konfyt pype skep, en dan bied dit aan die publiek.

Nuanses en subtiliteite

Hoe om te leer om belly dancing dans? Na alles, die beweging - dit is nie al nie. Leer basiese addl stap. Dit moet kort wees, as jy beweeg in plek. Die gehoor in hierdie geval, gee die indruk asof jy sweef in die lug terwyl dans.

maag beweging - die moeilikste. Moenie dadelik probeer om dit te doen met die meester spoed. Om mee te begin, versamel in die maag en probeer om die spiere en geleidelik afwaarts ontspan. Herhaal hierdie in die omgekeerde volgorde. Dan kan jy die bespoediging van die tempo. Na 'n sekere tyd nadat die harde opleiding jy sal in staat wees om haar minnaar pragtige asseblief Oosterse belly dancing.