Hardlywigheid hoe om die simptome en voorsorgmaatreëls te behandel

Hoe hanteer hardlywigheid - hierdie uitdrukking, selfs al is ons nie dikwels hoor, maar nog steeds hierdie siekte ooit en selfs voorkom in elke mens. Hierdie baie geskryf in tydskrifte en koerante oor die gesondheid van die Internet bladsye, maar nie almal kan die moed het om die dokter te kom en sê - "? Ek het hardlywigheid hoe om dit te hanteer". Hardlywigheid, soos diarree, aambeie, siektes van die genitale, - dit is nie baie gewone siekte soos griep of 'n allergie, byvoorbeeld, is 'n siekte wat nie hard nie praat nie. Maar in die tussentyd, niks in hierdie skande nie, elke persoon as gevolg van swak voeding kan hardlywigheid of diarree kry.

Hardlywigheid is 'n gebrek aan natuurlike ontlasting. In hierdie geval, obsessiewe dunderm kan nie natuurlik "ontruim" aan die buitekant, sodat jy meer ernstige gevolge kan kry - abdominale pyn, gewigsverlies, opgeblasenheid en 'n gevoel van bekommernis. Hardlywigheid kan behandel word as 'n aantal metodes, maar die eerste ding is om 'n dieet, goeie dieet volg en lei 'n gesonde manier van sy lewe.

Baie dikwels mense met hardlywigheid voel hoofpyn, abdominale pyn, slapeloosheid, moegheid, naarheid, en depressief bui. Hierdie medereisigers kom dikwels in samewerking met hardlywigheid, wat tydelike kan wees of 'n meer blywende vorm - meer as ses maande.

Die vraag - hoe om hardlywigheid genees, is daar verskeie antwoorde. Maar die mees algemene is die gebruik van lakseermiddels. In hierdie geval, is daar verskeie tipes lakseermiddels:

- beteken in staat is om die verhoging van die volume van die inhoud in die derm wat gebruik kan word in chroniese hardlywigheid of diegene wat verband hou met wanvoeding. Dit kan wees - vlas sade, Mukofalk, Forlaks en metiel sellulose;

- natuurlike en minerale olies, wat die ontlasting te versag, soos in die eerste geval, gesmeerde rektale muur. Dit mag wees - minerale olie, amandel of olyfolie kan ook gebruik word gliserol kerse;

- sintetiese olies en kruie wat die dunderm irriteer en dra by tot die vrystelling van die inhoud daarvan in 'n kort tyd. Dit mag wees - Senade, kasterolie en buckthorn bas. Moenie dikwels en vir 'n lang tyd met hierdie middels te gebruik;

- Guttalaks - 'n dwelm wat effektief is middels met hardlywigheid;

- laktulose, wat is veral geskik vir kinders en mense met chroniese hardlywigheid. Gewoonlik - dit Dufalac, wat is 'n sintetiese dwelm wat versagting van stoel en waterretensie bevorder.

Daar is ander maniere om te gaan met hardlywigheid. Inderdaad, soms lakseermiddels kan die ingewande benadeel, dan 'n persoon kan depressie kom. As jy lakseermiddels voortdurend gebruik, sal die liggaam voorsien met genoeg kalsium, vitamiene, wat noodsaaklik is vir mense elke dag. Terwyl genesing hardlywigheid sonder lakseermiddels, dieet help, wat gebaseer is op die gebruik van die volgende produkte:

- groentesop, bokwiet krummelpap, kool, appels, swart brood, heuning, beet, wortels, heuning koeke, radyse, boontjies, ertjies, appels, pruime, pruimedante, komkommer en rape.

Hierdie voedsel moet in die eerste en daaropvolgende verteer tekens van hardlywigheid. As dit moontlik is, is groente en vrugte beste verteer rou. As ons praat oor die drankies, dan hoe om te behandel hardlywigheid help kefir, jogurt, vars vrugtesap, melk merrie se minerale water. Ook, sonder die gebruik van lakseermiddels, enemas kan gedoen word.

Dit moet in gedagte gehou word dat dit in orde om hardlywigheid te voorkom moet word beperk tot die gebruik van dwelms, om die stoel te monitor fisiese aktiwiteit binne perke uit te voer. Rook en alkohol kan ook lei tot hardlywigheid, so jy moet nie gebruik hierdie gereedskap baie dikwels. Die dieet moet 'n baie water, vitamiene en vesel bevat. En dan die derm stelsel sal goed werk.