Goltis stelsel: resensies

Goltis stelsel is daarop gemik om self-genesing deur die vrystelling van reserwe troepe, wat op die sellulêre vlak is opgeneem. In die hart van die stelsel lê nie net oefening nie, maar ook die bevryding van die gees vernietig gedagtes. Weiering van slegte gewoontes en 'n volle oorgang na behoorlike voeding, vermy onsedelike dade. As gevolg hiervan, ensiem-hormonale sentrums skoon, jonger mense intern en ekstern, vergeet van siektes, verleng jou lewe, en die belangrikste, maak dit beter.

Wie is Goltis?

Rondom Goltis stelsel, sowel as om die persoonlikheid van die stigter, is steeds omstrede. Sommige beskou Hom 'n bedrieër, en die ander - 'n groot man. Maar al saam in 'n enkele mening, Goltis - 'n geheimsinnige en dubbelsinnige persoonlikheid.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, 'n kenner op die oorlewing en bekende reisiger. Vladimir is gebore in 1960, in die gebied van die Wes-Oekraïne. Altyd ek gespeel sport, en 1981-1983, het die titel van full-kontak vir die Asiatiese streek gee nie. In 1985, was daar 'n ongeluk, en Vladimir was 'n verbreking van die ruggraat. As gevolg van kopiereg oefeninge op die stelsel Goltis "Healing Impulse", Vladimir het daarin geslaag om te herstel ná 'n maand en 'n half en lei 'n vol lewe. Maar ek het om te weier om deel te neem in die internasionale kompetisies, maar was in staat om 'n paar Vuksta Champions in te samel:

• Sergey Otroh (bodybuilder), ontvang die titel van wêreldkampioen in 1994;
• Valentina Chepiga (bodybuilder), die wêreldkampioen in die vroue-liga, 1996.

In parallel met die voorbereiding van atlete, Vladimir besig met aktiewe sport. In 1994 neem hy in die oorgang van die Tibetaanse plato. Die oorgang plaasgevind het op die voorwaarde dat al die deelnemers vir die maande is uitsluitlik inheemse plante.

In 1998 Goltis deel in die fiets te ry deur die grondgebied van die hele Afrika. Fietsryers verby oor die Sahara 850 km, en die totale aantal kilometers afgelê het 8000. Sedert 2000, die jaar Goltis -actions frontman van die span uiterste Equites.

Die kern van die stelsel

Goltis stelsel is gebaseer op eie ervaring van die skrywer se. Vir 40 jaar, Vladimir betrokke is by die ontsluiting van die potensiaal in die veld van rehabilitasie en herstel van gesondheid geleenthede. Alle pogings is gefokus op die verbetering van die gehalte van lewe.

Goltis lank besig met die rehabilitasie van kinders wat met serebrale gestremdheid wat geïdentifiseer oortredings van die muskuloskeletale stelsel gediagnoseer. As 'n reël, het amptelike medisyne nie 'n positiewe uitkyk vir hierdie kinders te gee, en Vladimir daarin geslaag om 80% van die gevalle selfs as hulle nie 'n volle herstel te bereik, maar die vordering wat toegelaat hierdie kinders om te voel soos volwaardige mense, fisies en geestelik.

"Genesing pols" metode

Die tegniek is gebaseer op verskeie beginsels:

• gereelde oefening;
• kos net redelik en behoorlike;
• periodieke hongersnood vir die doel om die liggaam skoon te maak;
• beheer van hul sielkundige en emosionele toestand.

Alle welstand oefening Goltis stelsel wat daarop gemik is nie net op die handhawing van die perfekte fisiese vorm, maar ook in die vorming van 'n positiewe houding teenoor die lewe, wat verder kan jy net interessant en positiewe mense in hul omgewing te trek.

Vir klasse hoef nie baie tyd te wy, sou duur net 40 minute, 4 keer per week. Met hierdie skynbaar minimale laai effek is nie lank te wag. Fisiese aktiwiteit moet afwissel met reiniging vas.

stadium stelsel

Goltis stelsel bied 7 stappe. Elkeen van hulle is ontwerp vir verskillende vlakke van stres en gesondheid.

Die eerste, of basis, moet verhoog sowat 8 maande duur. Hierdie fase is ontwerp om die skeletale stelsel en die voorbereiding van al die organe, veral die hartspier en bloedvate reg te stel, om te skuif na die volgende, meer moeilik vlak. Gedurende hierdie maande, skoon te maak die longe en stabiliseer hormone, heeltemal reinig die liggaam, versterk al die organe.

Die res van die voete is daarop gemik om die hele bekendmaking van latente potensiaal elke persoon se maksimum uithouvermoë en buigsaamheid te ontwikkel.

Voorbereidende klasse gesertifiseerde onderwysers verdeel mense in groepe, afhangende van die toestand van gesondheid en fisieke fiksheid. Maar die resensies, die eerste fase van die oefeninge Goltis stelsel versuim om 'n paar maande, selfs professionele atlete te skuif na die volgende fase, "trek" al aanwysers slaag.

Oor die 4 dae van opleiding, wat beslis op die hele week moet wees, is uitgevoer oefeninge wat daarop gemik is om uitbreiding van al spiergroepe. In die eerste helfte of twee maande in die oefening nodig het om ongeveer 20 minute neem om te 6 maande van opleiding by die opleiding moet nie toegeken word minder as 40-50 minute.

Die hele stelsel 1 stadium voorwaardelik verdeel in drie blokke:

• basiese;
• ontwaking;
• aktivering.

Alle eenhede kan gelyktydig gedoen word, of skei hulle vir die hele dag. Elke oefening siklus het sy naam en bepaal op watter spiergroep sal fokus op 'n spesifieke dag.

Wanneer die verwagte effek?

'N Natuurlike vraag ontstaan in elke mens, en wanneer dit moontlik sal wees om die effek van oefening in ag te neem? Dit maak nie saak, na te streef om 'n persoon om gewig te verloor of beter. In hierdie geval, kan jy nie 'n definitiewe antwoord gee. Volgens sommige resensies, Goltis stelsel maak dit moontlik om die resultate sien binne 2 maande, en iemand gehelp metode net ses maande. Op baie maniere, 'n vinnige gevolg hang af van die persoon, as dit poog om die doel te bereik, is ingesluit in die aktiwiteite te bereik en aan al die aanbevelings.

Die ideaal is dat die stelsel 'n lewenswyse geword, en dan sal nie hoef te wag vir die uitslae, sal alles verander vir die beter, blymoedigheid en optimisme sal u nie verlaat vir 'n tweede.

toevoer stelsel

Volgens die Goltis, bykomend tot fisiese aktiwiteit, moet wees om die beginsels van sy krag verander. Die doeltreffendheid van die stelsel hang af van die reëls van die maaltyd:

• Eet kan slegs gebruik word indien daar honger;
• jy kan nooit te sit by die tafel met 'n slegte bui,
• kos moet kou;
• na 'n ete moet 'n effense gevoel van honger wees;
• nie nodig om water te gebruik tydens etes en vir 2 ure ná die maaltyd sluiting;
• Vrugte moet nie gebruik word terwyl die neem van stapelvoedsel, slegs 30 minute voor 'n maaltyd of tussenin.

Geen kos in die kultus van die mens se lewe moet wees nie, die kos is net om die liggaam in stand te hou.

Wat kan tegniek geleer?

Die stelsel van "Healing Impulse" Goltis - is nie net oefening, vas en kos regulasies. Man leer om sy liggaam ten volle te beheer, om dit te beheer. Mense oop kennis om hul eie interne veiligheidsmagte te mobiliseer, en dit maak dit moontlik om gemaklik te leef en ten volle voel die vreugde van die lewe. Geen enige geestelike of fisiese aktiwiteit sal geen invloed op 'n negatiewe op die menslike liggaam gereed vir enige toets sal wees.

Om die stelsel te pas?

Vladimir Vuksta stelsel is nie bedoel vir 'n spesifieke groep mense. Kan betrek 'n persoon van enige geloof, enige ouderdom en enige geslag, geen beperkings. Die belangrikste ding is die begeerte om hul potensiaal te ontwikkel, die verbetering van hul fisiese fiksheid, verbeter bui en die ontwikkeling van hul emosionele toestand, sodat daar geen probleme in die individu of in die sake van die werkers het nie ontstaan.

Stelsel - is, bo alles, 'n hulpmiddel wat jou toelaat om die wêreld te verstaan en verander dit vir die beter.

resensies System

Onoshenie Goltis stelsel vir alle mense anders. Sommige is skepties oor so 'n proses, maar daar is ander aan wie dit regtig gehelp. Antwoorde ook wissel, sommige sy steun vir die stelsel, maar daar is diegene wat dit oorweeg kwaksalwery. Trouens, uit te oefen Goltis hoogs effektief is, en dit toon die ervaring van Vladimir Ivanovich Vuksta, sowel as die resultate en getuigskrifte van mense wat hierdie stelsel werklik baat gevind.