Fisiese aktiwiteit en sport - alternatief vir verslawing. All-Russiese aksie "Sport - alternatiewe verslawing"

Enigiemand met 'n luier is alom bekend dat sport gesondheid verbeter en verslawings vernietig dit. Bewustelik niemand wil jou liggaam bloot te stel in gevaar. Daar is skaars 'n man wat meer siek sou verkies en vroeg sterf. Tog, die keuse van 'n gesonde lewe is nie al nie. Die teenstrydigheid tussen die behoefte om 'n lang lewe en onwilligheid om te geniet in die twyfelagtige plesier kan beskou word as een van die belangrikste uitdagings in die bewaring en bevordering van die gesondheid van die burgers.

Sport - 'n alternatief vir verslawing

Grondbeginsels van houding van enige gelê in die gesin persoon, is gewoontes daar georganiseer. Daar word gesê dat die gewoonte - tweede natuur. Die verandering van verskanste stereotipes - is 'n moeilike en soms pynlike proses wat aansienlike wilskrag vereis. In 'n gesonde familie, wat is die natuurlike fisiese ontwikkeling en sport, alternatiewe verslawing outomaties geskep. 'N Kind van so 'n omgewing is aan die toeneem in die atmosfeer van 'n aktiewe ontwikkeling, beteken dit nie hoef te kies, nou of as hy groot is. Vir hom, fisiese kultuur - 'n integrale deel van die bestaan. Iemand het geen geluk, en miskien slegte gewoontes gekweek omgewing dwarsdeur sy kinderjare. Ontspan - dit lê op die rusbank, vakansie - oorvloedige maaltyd met riviere van alkohol. Nodig het om iets te verander, is hulle geneig om die onvermydelike veroorsaak met so 'n manier van lewe met gesondheidsprobleme, veral met die ouderdom. Verander hul gewoontes - nie maklik nie, maar in hierdie geval, dankbaar. Sterk begeerte, saam met 'n sterk-wou pogings altyd afbetaal in die lang termyn.

gevaarlike gewoontes

Min swakhede of ernstige defekte - hulle almal werk op die beginsel van vernietiging, opgeoffer die gesondheid van liggaam en gees. Die belangrikste alombekend verslawing sluit in:

- rook;

- alkoholisme;

- dwelmverslawing;

- speel en rekenaar verslawing;

- eetversteurings (patologiese ooreet).

In die bogenoemde "defekte" het een ding in gemeen - hulle is almal in mindere of meerdere mate van demonstrasie van karakter patologie, en sommige van hulle word beskou as ernstige siektes. Addiction Treatment betrokke psigiaters en sielkundiges. In sommige gevalle, die persoon in staat is om homself te hanteer, soos ophou rook. Die kompleks is wat nodig is vir die herstel maatreëls moet insluit sport. Alternatiewe verslawing en doeltreffende manier om te herstel en te versterk gesondheid bring 'n baie positiewe emosies wat die nis waarin die pyn geleef voor, vrees en wanhoop kan vul.

mekaar verbind was!

Verbetering van die nasie binne die staat program is besig om momentum. Dit is nie die eerste all-Russiese aksie "Sport - alternatiewe verslawing" is suksesvol uit op die gebied van die land gedra. Die doel van die program is om die risiko van agteruitgang van die gesondheid van die nasie te voorkom deur middel van vertroud die jeug, adolessente en kinders van alle ouderdomme om die sport en 'n gesonde leefstyl. In kleuter, skole en ander opvoedkundige inrigtings word uitgevoer geteiken aktiwiteite in die raamwerk van hierdie aksie:

- kompetisies en vasvrae;

- sportbyeenkomste (rasse, kompetisies);

- tema kreatiewe werke (handwerk vir kinders, werk vir studente);

- die organisasie van vrywilligers klubs vir skool kinders en jongmense.

Die doelwitte van die aksie om kinders en jongmense om gereelde fisiese opleiding en sport in lok die ontwikkeling van kreatiewe vermoëns en wil verbeter, in die vorming van die jeug vrywilliger-organisasies om gesonde gewoontes en 'n liefde vir die sport te bevorder. Kinders en hul ouers, onderwysers en verteenwoordigers van die openbare organisasies, sowel as alle belanghebbende partye kan deelneem in die "Sport - alternatiewe verslawing" staat aksie.

Die vesting van die gees, die krag van die wil, vriendskap

Sport - 'n kragtige instrument vir die bevordering van die wilskrag. Die menslike liggaam voortdurend voel die behoefte aan beweging en werk, omskryf die menslike natuur. Onder die invloed van gereelde fisiese inspanning verbeter geestelike houding, nuwe hulpbronne om die kwaliteit van lewe te verander, uit te brei geleenthede in ander grensgebiede. In bykomend tot die ongetwyfelde voordeel vir elke individuele sport is saam te bring mense. "Op sport, jy - die wêreld!" - het eenkeer gesê die stigter van die moderne Olimpiese beweging Per De Kuberten in sy beroemde ode toegewy aan toenadering en vriendskap tussen mense. Die idee dat die sport - 'n alternatief vir verslawing, Coubertin verse beklemtoon die frase, in die gesig staar direk aan sport: "Jy kry 'n hindernis in die weg van skadelike siektes, vir ewig dreigende mense."

Dit beskik oor 'n verskeidenheid van fabrikate sport vir almal toeganklik, ongeag sy voorkeure. Jy kan gaan na spesiale klubs of klubs, doen gimnastiek by die huis, deel te neem in openbare kompetisies of baie loop. Somer - swem, fietsry, rolskaatse, sokker, draf. Landloop of afdraande ski, snowboard en skaats, en net pret ry die berg op 'n slee of sneeu-katte gee mense 'n sneeu winter. Maak nie saak wat die sport is verkies. Die belangrikste ding - fisiese aktiwiteit, sal vars lug en goeie bui is by julle al!