Epifanie swem: ritueel, vermaak of 'n gevaar?

Epifanie bad - die oudste tradisie van die Russiese volk, hoewel, volgens sommige, en nie-Ortodokse, in teenstelling met die algemene opvatting. Hierdie gebruik het sy oorsprong in 988 met die doop van Rus. Dan 'n duik in die heilige water van die rivier, en die betekenis van die reiniging van sondes verkry. Hoewel dit in werklikheid, net soos die priesters, Epifanie bad enigiemand van sonde nie duidelik nie, en inderdaad die Christelike tradisie is nie. Duik in die gat of dip - 'n private aangeleentheid. Christenskap oproepe na die diens by te woon, om 'n kers in die tempel aan die lig en versamel heilige water.

Volgens dokters in hierdie verband ook wissel op die positiewe te sterk negatiewe. A graan van die waarheid in hierdie tradisie volgende. Om te bad in die ysige water op 'n koue dag moet eers voor te berei: om te bid is nie noodwendig daagliks, maar getemper dit nuttig sou wees. Geharde "walrus" beveel om te begin swem in oop water sedert Oktober, wanneer die water temperatuur is ongeveer 15 ° C. Die woning tyd in die water moet ook geleidelik verhoog: vanaf 'n paar sekondes om te verseker dat die duik, en eindig verhit 50-100 meter. As jy nie kan duik in die oop water, geblus die huis met koue water, geleidelik die verlaging van die temperatuur. Dit is ook nuttig in die winter sneeu afsponzen op die straat.

• Hou in gedagte dat voordat al hierdie prosedures jy sal beslis moet raadpleeg jou dokter en dit is wenslik om 'n reeks van eksamens slaag nie, want daar is kontra-gewig: hart en vaskulêre siektes, diabetes, kanker, immuun versteurings, chroniese inflammatoriese prosesse in die liggaam, ginekologiese en psigiatriese siektes en vele ander. Duik in koue water vir mense met bogenoemde siektes het ernstige komplikasies, tot infarksie, beroerte en selfs skielike staking van asemhaling, wat lei tot die dood.
• Epifanie bad ook teenaangedui in die teenwoordigheid van selfs die geringste teken van 'n koue op die oomblik. Anders loop jy die risiko om in die hospitaal met ernstige longontsteking. Ja, wat mense swem in die gat in die Epifanie vieringe, moenie siek word - 'n mite!
• Swem in die ysige water en alkohol - is onversoenbaar. Nie voor nie na nie, en in watter hoeveelhede. Dit is omdat die koue water - en so ernstig stres vir die liggaam, en alkohol sal die las op die hart en bloedvate te verhoog. As jy dit doen wat jy nodig het om te drink vir moed, dit is beter om op te gee swem.
• Nie die moeite werd om te kyk na die "wedervaringe" van vriende, die eerste keer om te duik in die gat met 'n loop begin, en met die kop, en dan kry uit, daag, loop rond in 'n paar swembroek en kaalvoet in die sneeu, of doop weer dieselfde einde vir jou longontsteking. Dit maak meer sin om te duik om sy nek vir 'n paar sekondes na die maak van 'n aktiewe warm-up en kry uit, in die eerste plek, droog die liggaam, vryf dit aan rooi, sit op 'n warm kamerjas en altyd op skoene. drink dan warm tee, kruie beter en probeer om altyd aan die beweeg - nie staan in een plek.
• Kinders swem in die ys-gat op Epifanie - dit doen 'n onderwerp vir 'n ander, baie ernstige gesprek. Hier is die uitsig selfs meer radikaal anders. So, het kinderloos dokters uitgedruk sien alle amptelike Westerse medisyne, wat lui soos volg: begin "morzhevat" aanbeveel totdat 15-16 jaar, wanneer die liggaam sterk geword het. Gegee dat kinders nie ontwikkel het immuniteit, en klein en al die onvolmaakte stelsel van termoregulering, duik in yswater dit net is teenaangedui.
• Maar die ervaring van baie families en organisasies toon dat 'n redelike benadering tot verharding toelaat om te duik in die gat en die kinders byna vanaf geboorte, terwyl die bevordering van die immuunstelsel en die voorkoming van die ontwikkeling van verskeie siektes, soos vegetatiewe-vaskulêre versteurings. Natuurlik, in gedagte hou dat kinders moet selfs meer ernstige voorbereiding vir bad, as volwassenes, maar die aanbevelings bly dieselfde.

So Epifanie bad - al is baie omstrede kwessie van die oogpunt van medisyne, sowel as uit die oogpunt van godsdiens, maar is 'n ou tradisie in Rusland, wat ondersteun word deur eeue.

Die voordele van swem in ysige water geskille afgeneem vir 'n lang tyd, maar, nietemin, ontken hierdie ooglopende feit, niemand kan. So, gesond te bly en swem vir jou gesondheid!