Anaboliese hormone: 'n lys van medisyne

Almal wat by die gimnasium kom en hard werk, hoop vir terugkeer. In bodybuilding word die resultaat uitgedruk in 'n toename in spiermassa. Stimuleer die groei van spierselle en dra by tot die toename in die massa spiervesels spesiale stowwe wat deur die endokriene kliere gesintetiseer word. Verhoging van die afskeiding van anaboliese hormone laat 'n spesiale dieet en oefening toe.

Anaboliese en kataboliese hormone

Hormone is chemikalieë wat 'n eienskap het vir induksie. Ontwikkel deur die selle van enige lewende organisme om die prosesse in die selle van alle dele van die liggaam te beïnvloed.

Deur eienskappe word hormone verdeel in twee groepe: anaboliese en kataboliese. Die hormoon, wat 'n anaboliese effek het, laat jou toe om spiermassa en kataboliese te bou - om die vetterige laag af te breek. Sommige hormone kan toegeskryf word aan beide, en aan 'n ander groep, byvoorbeeld, groeihormoon.

Hormone van anaboliese aksie is verdeel in drie groot groepe:

• Afgeleides van aminosure (bv. Adrenalien of tyrosien);
• Steroïedhormone (progestiene, oestrogeen, testosteroon, kortisoon);
• Peptiedhormone (insulien).

Anaboliese hormone

Hulle is chemikalieë wat deur die endokriene kliere geproduseer word, en die groei van spierweefsel hang daarvan af. Hierdie biologies aktiewe stowwe word in twee groepe verdeel: steroïede en polipeptied, of proteïene (byvoorbeeld groeihormoon of insulien).

Om die vlakke van sulke hormone in die bloed te verhoog, word spesiale opleidingsprogramme ontwikkel. Hoe werk hulle? Met intense fisiese inspanning breek proteïen af, in reaksie wat die liggaam 'n verlore proteïen produseer. As gevolg van hierdie reaksie bou die spiermassa ook op. As die groeiproses stadiger word, is dit nodig om die sintese van sulke stowwe as anaboliese hormone te stimuleer. Die lys van sulke hormone sluit insulien, somatotropien, testosteroon en ander in.

insulien

Insulien is 'n anaboliese hormoon wat deur die pankreas geproduseer word. Die stof help om glukose en nuttige vetsure te assimileer. Deur glukose in die sel te laat, bied insulien stimuleer van glikogeen sintese, en deur die feit dat vetsure sy eie menslike vette kry, wat gewrigte vereis. Insulien verlaat aminosure om die sintese van intrasellulêre proteïen te begin. Dus, dit is insulien wat tereg beskou word as die hoof anaboliese hormoon.

Egter 'n gebrek aan fisiese aktiwiteit, die verbruik van 'n groot hoeveelheid koolhidrate, en as gevolg daarvan, oortollige gewig verhoog die produksie van insulien. En aangesien die hormoon betrokke is by die sintese van vette, sal die liggaam geleidelik vet ophoop.

Oorskryding van die dosis insulien kan dodelik wees, aangesien daar 'n risiko bestaan om hipoglukemie te ontwikkel. Vir die voorkoms van 'n oordosis is dit nodig om ten minste 'n volledige insulienspuit in te spuit, en die kleinste dodelike dosis is 100ED. Maar selfs dodelike dosisse insulien veroorsaak nie 'n dodelike uitkoms met die tydige ontvangs van glukose in die liggaam nie.

Stowwe wat die sintese van insulien stimuleer

Die uittreksel van banaba blare bevat 'n suur wat die sensitiwiteit van die liggaam se selle na insulien verhoog. Versterk die effek van aanvulling wanneer dit gekombineer word met ginseng. In medisyne word die blaar uittreksel van banaba gebruik in die behandeling van diabetes. Neem die stof onmiddellik na intensiewe fisiese inspanning saam met proteïen en koolhidrate (35-50 mg ekstrak op 'n keer).

Uittreksel van die plantenslied silvestre is al lank gebruik vir die behandeling van diabetes. Die stof verhoog die hoeveelheid insulien wat geproduseer word, maar lei nie tot die uitputting van die yster wat vir die produksie daarvan verantwoordelik is nie. Neem die uittreksel stadig, in 'n klein slukkie vir 'n halfuur na die opleiding. Effektiewe ontvangs van die simmeste se lied saam met proteïene en koolhidrate (400-500 mg).

Onder die invloed van alfalipoesuur (ALA) verbeter die absorpsie van glukose deur spiere. Neem suur onmiddellik na oefening by 600-1000 mg. Wanneer dit in hul dieet van proteïene van dierlike en plantaardige oorsprong ingesluit word, is daar 'n toename in die produksie van proteïene, wat anaboliese effek het. Dit is ook effektief om onmisbare aminosure in water (ten minste 20 g) tydens opleiding op te los.

Groeihormoon

Groeihormoon (ander name: GR, somatotropiese hormoon, STH, HGH, somatotropien, somatropien) word 'n polipeptiedhormoon genoem, wat 'n anaboliese effek het, word deur die anterior pituïtêre klier gesintetiseer. Danksy hierdie biologies-aktiewe bestanddeel begin die liggaam aktief met vetreserwes, wat hulle in spierverligting omskep.

Die effektiwiteit van die groeihormoon neem af met ouderdom: dit is maksimaal in die vroeë kinderjare en minimaal by bejaardes. Die produksie van groeihormoon styg gewoonlik in die nag, sowat 'n uur nadat dit aan die slaap geraak het.

HGH voorbereidings is na die medisyne in sport gebruik. Ten spyte van die ontvangs van verbod het die verkoopsvolume van hierdie chemikalieë toegeneem.

Die hoofrede vir die gewildheid van somatropien is die praktiese afwesigheid van newe-effekte en sy hoë doeltreffendheid in die vorming van die verligting, as gevolg van die vermoë om die hoeveelheid subkutane vet te verminder en die vermoë om vloeistof in spierselle te akkumuleer. Benewens die hoë koste van die dwelm, kan die nadele toegeskryf word aan die feit dat die neem van hierdie hormoon nie lei tot 'n toename in sterkte nie, verhoog produktiwiteit en uithouvermoë nie. Groeihormoon stimuleer 'n effense spiergroei (ongeveer 2 kg).

Stowwe wat die produksie van groeihormoon verhoog

Alpha-glycerylforforil-choline (alfa-GPC) stimuleer aktief die produksie van sy eie GR in die liggaam. In medisyne word hierdie aanvulling hoofsaaklik gebruik vir die behandeling van Alzheimer se siekte. Neem 60-90 minute voor opleiding vir 600 mg alfa-GPC.

Nog 'n verbinding is arginien en lysien. Die stowwe stimuleer die onmiddellike produksie en vrylating in die bloed van groeihormoon. Neem 'n farmakologiese in die oggend op 'n leë maag, in die middag voor middagete en tydens slaaptyd (1.5 tot 3 mg van elke stof).

Gamma-aminosoterzuur (GABA) is 'n aminosuur wat betrokke is by die oordrag van senuwee seine. Gewoonlik word dwelms, waarvan die lys van aktiewe stowwe gamma-aminobutuursuur insluit, in die mediese praktyk gebruik vir die behandeling van demensie. In sport word GABA in aansienlik verhoogde dosisse geneem. Dit toon die gebruik van 'n aminosuur op 'n leë maag 'n uur voor slaaptyd of voor opleiding vir 3-5 g.

Verhoog die afskeiding van groeihormoon en melatonien, wat 'n uur voor die fisiese las van 5 mg geneem word.

Anaboliese steroïede

Anaboliese steroïede is 'n groep farmakologiese middels wat die werking van manlike geslagshormone herhaal. Laasgenoemde sluit byvoorbeeld testosteroon en dihidrotestosteroon in.

In teenstelling met peptiedhormone, anaboliese steroïede penetreer maklik in die sel, waar die proses van vorming van nuwe proteïenmolekules geaktiveer word. As gevolg hiervan is daar 'n beduidende spiergroei (7 kg per maand), 'n toename in sterkte, produktiwiteit en uithouvermoë. Bykomend tot anaboliese effekte is daar egter 'n beduidende persentasie androgene: alopecia, verhoogde groei van gesig- en liggaamshare, maskulinisering - die opkoms van sekondêre seksuele tekens van die manlike geslag by vroue, virilisasie - 'n oormaat manlike hormone by vroue, testikulêre atrofie, prostaathiperpertie.

testosteroon

Testosteroon is die hoofhormoon in die manlike liggaam. Die stof beïnvloed die ontwikkeling van sekondêre seksuele eienskappe, die volume spiermassa, geslagsvermoë, selfvertroue en die mate van aggressie. Sintetiese analoog van testosteroon in Rusland is amptelik verban, maar sommige stowwe en eksotiese plante kan die produksie van hul eie testosteroon in voldoende hoeveelhede stimuleer.

Biologies aktiewe stof het 'n aantal newe-effekte, maar as jy nie sintetiese testosteroon misbruik nie en nie die aanbevole dosis oorskry nie, hoef jy nie hulle te ervaar nie. Selfs oormatige dosisse lei selde tot onomkeerbare prosesse in die liggaam. Die media het die gevaar van die gebruik van sulke stowwe as anaboliese hormone oordryf.

Dwelms wat die produksie van testosteroon stimuleer

Verhoog die vlak van testosteroon damian - 'n bos van die familie Turner. Die voorbereiding met dieselfde naam bevat 'n uittreksel van die blare van die plant. Farmakologiese agent stimuleer die produksie van sy eie anaboliese hormone in die liggaam en blokkeer die sintese van oestrogeen, in teenstelling met medisinale analoga, wat die produksie van laasgenoemde verbeter. Wanneer 'n oordosis waargeneem word, amper narkotiese euforie en 'n beduidende toename in libido. Neem die stof vir 'n halfuur - 'n uur voor die eerste ete, sowel as voor die fisiese inspanning en slaap (50 - 500 mg).

Nog 'n dwelm - "Forskolin" - bevat 'n uittreksel van 'n Indiese plant genaamd die kaste van Forskolia. Deur die produksie van hul eie anaboliese hormone in die manlike liggaam te beïnvloed, stimuleer die farmakologiese agent die natuurlike produksie van testosteroon. Neem "Forskolin" twee keer per dag vir 250 mg.

'N Sterk antioksidant, wat 'n natuurlike pigment Astaxanthin bevat, wat kleur gee aan akwariumvis - "Astaxanthin." Die stof word gebruik in samewerking met palmetto, wat vrugte van dwergpalm insluit. Met 'n eenmalige inname van hierdie middels word natuurlike testosteroon in die liggaam geproduseer. Neem die geneesmiddel een keer per dag as deel van astaxanthin + medalapiet (500-1000 mg van elke komponent).

Anaboliese hormone word natuurlik geproduseer deur die volgende toestande: 'n volle agt uur slaap, behoorlike voeding en instandhouding van die liggaam se water sout balans. Opleiding mag nie 'n uur van intensiewe werk oorskry nie.