Wit Dieet: daarby te hou?

Baie droom van 'n pragtige glimlag. Dit sal nie werk nie sonder die wit tande. Maar hulle het nie altyd kom uit die aard van sodanige. In die meeste gevalle, hulle is onderhewig aan eksterne faktore en geel. Deur dit veroorsaak oormatige verbruik van koffie en tee, antibiotika, rook en nog baie meer. Om te gaan met die probleem, tandartse bied whitening. Maar ná die prosedure is nodig wit dieet om die resultaat te los. Wat is dit, kom ons praat in die artikel.

Moet ek 'n dieet na bleik?

Baie mense na verwitting prosedures omskryf die belangrikste kwessie: hoe om te bewaar vir so lank as wat die gevolg? Maak dit eenvoudig. Asseblief die volgende reëls:

1. Wit dieet.
2. Op te hou rook.
3. Uitsondering van 'n dieet van tee en koffie.

Trouens, die wit dieet is eenvoudig. Die kos word toegelaat om slegs ligte kos gebruik. Om dit te doen, jy het nie eens 'n spesiale brosjure met aanbevelings nodig het, kyk net na die verskyning van die kos, en tot 'n gevolgtrekking te trek.

Veral nodig om streng by die dieet die eerste 24 uur. Daarna bevoordeel klein toegelaat. Maar oor koffie, tamatiesous, is swart tee praat nie. Hierdie produkte is, waar moontlik, moet uit die dieet vir 7-10 dae uitgesluit word.

gemagtigde produkte

Toegelaat produkte wit dieet soortgelyk aan die volgende:

1. Maak seker dat jy die melk (kaas, jogurt) moet teenwoordig in die spyskaart wees. Gegiste gebak melk moet nie gebruik word. In die suiwelproduk voldoende bedrag van kalsium, wat is nuttig vir die tande na die bleek prosedure. Na alles, sou wat nie sê dat, terwyl die emalje nog kwyn en raak meer sensitief.
2. Vrugte. Onder hulle is piesangs, groen appels, pere. Dit is nuttig sure en vitamiene.
3. Enige seekos. Die vis is wenslik om te gebruik gekook of gebak op die vuur. In die geval as dit is gebraai, net nie eet gebakte shkurochku.
4. Daarbenewens het die aanbevole kos is baie eksotiese produkte, wat nie baie mense sluit in jou daaglikse dieet: aspersies, seldery, avokado, blomkool.

Die lys kan reggestel word deur die byvoeging van 'n ligte kos.

streng verbode

Wit Dieet by bleek toon alles. Nie gehoor gee aan dit, kan jy die resultaat te verloor in die eerste dae. Tande net donkerder. Daar is 'n lys van kosse wat streng taboe is. Onder hulle is:

1. Rooi sous. Dit kan vervang word met 'n wit knoffel of suurroom.
2. Swart tee. Op die tweede dag wat jy kan groen drink, maar slegs deur 'n strooitjie.
3. Koffie. Dit verbied die eerste 14 dae. Kakao, cappuccino, latte en ander drank rasse is ook beter om nie te gebruik.
4. Sjokolade. Hierdie produk was ook in die verbode lys.
5. Rooi sap, wyn.
6. Groente. Onder hulle is veral beklemtoon die beet.
7. Vrugte: pruime, granaat.
8. Bessies: frambose, swartbessies, aarbeie. Maar die waatlemoen jy kan eet.

Onthou, watter soort kos wat jy eet in die eerste dae na bleik, dit hang af van die uitslag en die kleur van die tande.

aanbevelings tandartse

In bykomend tot die wit dieet gevolg moet word en ander aanbevelings:

• Ophou rook. Dit gee die geel tande. Ontslae te raak van dit sal nie maklik wees nie.
• Gebruik behoorlike tandepasta. Na afloop van die prosedure, die tandemalje raak sensitief. Daar kan 'n pynlike sensasie in kontak met die warm en koue.
• Altyd handig te pas kom om 'n tandevlos het. Ons kan nie toelaat dat kos bly tussen die tande.
• Die eerste week nie te helder rooi lipstiffie en glans te gebruik.

Soos vir die wit dieet, is daar steeds 'n klein verduideliking. Enige carbonated drankies word nie aanbeveel om te drink. Dit bevat skadelike sure wat emalje vernietig, kan hulle ook kleurstowwe wat 'n onaangename grys kleur kan laat sluit.

Baie mense vra, en as jy die wit dieet volg en doen die whitening proses, of dit moontlik is om positiewe resultate te bereik en ontslae te raak van die vergeling? Tandartse sê dat dit nogal 'n lang proses, en in Daarbenewens het die effek is moeilik om te onderskei. Wat jy nodig het om soveel vrugte verteer te suur skoongemaak verdonkering van emalje.

getuigskrifte

Wit dieet na bleik - 'n verpligte prosedure. Baie beskou dit aan die positiewe kant. Sommige vroue selfs verheug dat dit kan help verlig 'n paar ekstra kilo. Maar dit is nie so belangrik. Na alles, die oorspronklike doel - perfekte wit tande.

Van die minuses kan geïdentifiseer word:

• Die koste van produkte. Saamstem seekos is nie goedkoop nie. Maar, aan die ander kant, tandartse gou om te sê dat hulle kan vervang gekookte of gebakte hoender. Die belangrikste ding is nie om gebruik te word in die voorbereiding van speserye.
• Koffie drinkers kan nie op te beur sonder 'n drankie. Sommige probeer om dit te vervang met 'n groen koffie, kan jy dit nie doen nie. Onthou drink in die eerste 7-10 dae is teenaangedui selfs deur 'n strooitjie.

Wit dieet - 'n gewone verskynsel nadat tande. Miljoene mense word maklik gaan met die taak, en eet net lig kos. Dit is geen big deal.

Tande het so gewild prosedure wat, miskien, een uit elke sewe mense op die planeet Aarde het ooit dit gedoen word. Wat die resultaat is vasgestel, ek moet die wit dieet. Dit help nie net om die resultaat te los, maar ook tot voordeel van die liggaam!