Spysverteringstelsel organe higiëne is van groot belang

Hoekom is die gesondheid van die spysverteringstelsel? Vir wie en waarom is dit belangrik? Vir ons, natuurlik, en ons spysverteringstelsel organe. Onlangs gehoor mans stry bejaardes "totdat jy blou is", besyfering in hierdie geval - een van hulle meer verskillende sere. Dit is opvallend dat wanneer ons praat oor patologieë spysverteringskanaal (SVK), almal teenwoordig selfs meer opgewonde.

Daar is bevind dat die spysverteringstelsel probleme, nie een van die strydende mense nie in ag neem. Hulle eenparig erken dat "dit alles". Ek het gedink ek het nie. Byvoorbeeld, in my familie, insluitende grootouers, dit is alles reg. Daar was 'n paar onaangename oomblikke, maar soos hulle sê: "Dit is 'n lang tyd en 'n leuen."

Dit is moontlik dat jy alles in orde met die het spysverteringstelsel organe is te wyte aan die feit dat van die vroeë kinderjare al in jou familie gerespekteer gesondheid van die spysverteringstelsel.

Selde gevind kan word na die vuil, ongewaste en onversorg persoon. Dit is verbasend dat min mense waargeneem spysverteringstelsel gesondheid. Maar die onderhouding van higiëniese reëls is noodsaaklik vir die voorkoming van siektes van die maag en die normale funksionering van die spysverteringstelsel organe.

Wat is die gesondheid van die spysverteringstelsel

mondholte

• Moet begin met mondelinge sorg, die inhoud daarvan skoon. So, ons is beskerm teen ulserasie en inflammasie van die slymvliese. Tande gesond terselfdertyd is daar geen onaangename reuk.
• Tande beide oggend en aand deeglik skoon voor slaaptyd. Vir volledige verwydering van residue Food tandeborsel hou van - af en sodoende integraal massering tandvleis. Hierdie metode verbeter bloed wortels van die tande, verhoed bloeiende tandvleis.

Onvoldoende versigtig sorg van die mond lei tot vermenigvuldiging van mikrobes in voedsel reste vas. Gevorm geel vlekke op die tand oppervlak, 'n onaangename reuk van die mondholte. Minerale soute wat speeksel bevat, is gedeponeer op die tande, die vorming van tartar. Teling inter tandheelkundige kieme uit te lok gingival ontsteking lei tot tandheelkundige siekte.

Ook higiëne van die spysverteringstelsel natuurlik, sluit, netheid tydens etes:

• vars gewas hande;
• wasgoed groente, vrugte, was die ander kos;
• termiese behandeling van eetbare produkte;
• skoon gewas geregte;
• kwalitatief gekookte kos met 'n aangename reuk en smaak;
• aantreklike voorkoms.

In bykomend tot die nakoming van die arms en suiwerheid van die produk, spysverteringstelsel gesondheid verskaf die korrekte frekwensie van maaltye. Sedert die gemengde kos verteer in die maag en is sowat vier uur, sal dit wees om elke vier ure eet. As hierdie tydperk verminder die vermenging van die nuwe en voorheen aangeneem kos lei tot opgeblasenheid te danke aan 'n oortreding van sy normale lewe. As die interval tussen maaltye toename, bors leegmaak van die maag begin om ensieme en soutsuur af te skei. Dit veroorsaak inflammasie van die slymvliese. Die gevolg van so 'n blootstelling kan 'n peptiese ulkus, chroniese gastritis ontwikkel.

Oosterse medisyne. Reiniging van die spysverteringstelsel

Die maag moet een keer elke twee weke skoongemaak.

Suiwering van water

• Die maag moet gevul word met water. Die water moet effens warmer as normaal menslike liggaam temperatuur wees.
• Jy moet drink uit 'n half tot drie liter.
• Die neem van die water, moet jy hurk en druk die knieë - "Crow Pose".
• Wanneer die maag vol is, moet jy opstaan en buig teen 'n hoek van 90 ° by die middellyf.
• Deur te druk op die maag met sy hande, die water kom uit die maag deur die mond, neem saam met hom al die oortollige.

Deur die volgende eenvoudige voorstelle, sal higiëne van die spysverteringstelsel te verseker dat jou spysverteringskanaal normale werking. Gesond te bly!