Holotropic asemhaling

Holotropic asemhaling - is 'n metode van die verandering van die toestand van bewussyn wat gebruik word as deel van transpersoonlike psigoterapie. Die essensie lê in die toepassing van 'n verhoogde asem wat lei tot hiperventilasie. Die tegniek is ontwikkel deur die Amerikaanse navorser S. Grof in die tweede helfte van die 20ste eeu te LSD vervang - die dwelm, wat op daardie tydstip reeds verban.

Die naam is afkomstig van twee Griekse woorde "HOLOS" - 'n een-stuk, "Tropos" - metode.

Hierdie metode is gebaseer op die feit dat as gevolg van gereelde respiratoriese bloed geloog koolstofdioksied, brein skepe vernou, ontstaan inhibisie aktiwiteit van die serebrale korteks, is subkortikale strukture geaktiveer, wat lei tot die voorkoms van hallusinasies en opdatering van onderdrukte ervarings.

Diegene wat wil deeglik verstaan wat holotropic asemhaling, kan dit raadsaam om kennis te maak met die geskrifte van die stigter van die metode wees, S. Grof, 'n psigiater en psigoterapeut, wat die grootste deel van sy lewe betrokke is in die studie van veranderde toestande van bewussyn en die gebruik daarvan vir besigheid met 'n verskeidenheid van sielkundige probleme het spandeer.

Grof geskep sy eie beskrywing van bewussyn eenheid, wat verskil van die deur Freud voorgestel een. Dit is hierdie begrip, het hy die fondament van die metode van holotropic asemhaling.

Op grond van hierdie psigoterapeutiese benadering dit het die sogenaamde praktyk van wedergeboorte geskep, maak 'n persoon, volgens sy skeppers, om ontslae te raak van die gevolge van geboorte trauma te kry en uit te vind die ware integriteit van bewussyn.

Die proses vir die afneem van die sessies

Die kursus is gewoonlik van 3 tot 10 dae by 2-3 uur per dag. Direk holotropic asemhaling neem ongeveer 'n uur. Die klaskamer word gebruik meer en spesiale musiek. Die impak is met die hulp van voorstelle wat lei.

Mense word verdeel in pare, een persoon asemhaal, en die ander help hom om te lewe al sensasies ontstaan. Dan verander hulle.

respirasietempo in die klaskamer is baie groot, as in 'n ernstige fisiese inspanning.

Na afloop van die sessie voltooi meester is besig met die geïdentifiseerde ervarings.

Holotropic asemhaling - skade of voordeel?

Voorstanders van hierdie metode argumenteer dat bewustheid van gevoelens wat ontstaan het in die loop van diens, lei tot genesing van trauma en innerlike transformasie. Grof aangevoer dat holotropic asemhaling open die moontlikheid om die eenheid met die hele skepping besef, dit gee 'n uitset van tydsberekening, omdat dit 'n persoon in 'n tydperk van uterine ontwikkeling kan beweeg, en om die herinnering aan die verlede leef.

Daar is egter baie argumente teen die gebruik van hierdie metode vir die harmonisering van die interne wêreld.

Ten spyte van die feit dat gesonde mense na die prosedure vars, waarskuwing voel en uitgerus, holotropic asemhaling metode het 'n aantal kontra.

In die eerste plek, kan dit nie toegepas word op mense wat ly aan 'n chroniese siektes. Vir pasiënte met 'n neiging om psigotiese toestande, epilepsie, gloukoom, sowel as swanger vroue moet weerhou van aktiwiteite sulke praktyke.

Onder andere, het hierdie metode is gekritiseer as 'n ware genesing. Baie navorsers het nie ontken dat 'n persoon 'n aantal helder voorwaardes wat verband hou met die voorkoms van hallusinasies kan oorleef. Maar dit bevraagteken die vraag of so 'n asem regtig die inhoud van die menslike verstand kan verander en gee hom 'n geleentheid om jouself te leer ken.

Soos vir die impak van hierdie praktyk op die gesondheid van die metode teenstanders sê dat die skerp vernouing van die skepe nie verbeter nie, en vererger die brein. 'N groot verlies van koolstofdioksied kan lei tot serebrale edeem en koma.

Met ander woorde, kholotropnoye asem het beide ondersteuners en teenstanders. Die belangrikste raad vir diegene wat wil om hierdie metode op homself probeer: versigtig kies 'n instrukteur. Op die oomblik, daar is baie verskillende groepe wat hierdie metode oefen van bewussyn uitbreiding. Maar net 'n paar afrigters regtig gesertifiseer kundiges en kan jy verseker dat sal versigtig jou toestand te behandel en neem aksie in geval van sy agteruitgang.