Hoekom is veroudering en sterf mense

Min mense weet, maar in die agttiende eeu het die gemiddelde lewensduur was net 24 jaar oud. Na 100 jaar, het hierdie getal verhoog met die helfte - tot 48 jaar. Nou baba kan leef gemiddeld 76 jaar oud. Met die onlangse ontdekkings in biologie, wetenskaplikes glo dat hierdie syfer 'n lang tyd konstant sal wees.

inleiding

Vandag, die soeke na "verjonging appels" en die antwoord op die vraag waarom veroudering mense, gekonsentreer in die studie van die genetiese struktuur van selle, terwyl minder aandag gegee aan die rol van stres en dieet in mense se lewens. Wat bereik onsterflikheid beurt om anti-veroudering klinieke, betaal elke jaar tot 20 000 dollar vir hormoonterapie, DNA analise, en kosmiese chirurgie. Maar hierdie eksperimentele metodes nie waarborg onsterflikheid - net kenners belowe om lewe te verleng.

Saam, laat weet wanneer en hoekom mense oud word, wat is die simptome en oorsake van veroudering en hoe om stadiger die veroudering proses.

Die konsep van "veroudering"

Die woord "oudag" is nou verbonde aan anti-veroudering skoonheidsmiddels en chirurgie. Dit is te wyte aan die feit dat die moderne wetenskap is meer gefokus op die studie van die buitenste ruim en die uitvinding van nuwe tegnologie. Oor onsterflikheid eenvoudig vergeet.

Maar Doktor Dzhon Langmore, professor aan die Universiteit van Michigan, en sy span "gekyk" in die selle, die wese van die mens se lewe. In die besonder, het hy gestudeer en ontdek die DNA molekule by sy ente ketting van die herhaling van pare van ensieme wat daarna is die sogenaamde "telomeren". Hulle werk as 'n beskermende "pette" op die einde van chromosome wat molekules met verloop van tyd te voorkom, die moontlikheid om te verdeel in die helfte, wat lei tot veroudering en sterwende man.

Wat is die "telomere"

Wetenskaplikes daarop dat wanneer 'n persoon ouer word, telomeren lengte verminder kettings. Uiteindelik word hulle so kort dat die sel replikasie veroorsaak fatale foute of ontbreek stukke in die DNA volgorde, die voorkoming van die selle vermoë om hulself te vervang. Dit beperk die punt wanneer die sel die DNA-kode vir die lewe verloor het en kan self nie voort te plant, is dit bekend as die Hayflick limiet. Dit is 'n maatstaf van hoeveel keer 'n sel self kan herhaal, voordat hy sterf.

Sommige van die selle in ons liggaam het 'n baie hoë Hayflick limiet. Byvoorbeeld, selle wat binne ons mond en ingewande permanent uitgewis en vervang. Inderdaad, dit lyk asof hulle in staat wees om telomere groei, selfs in volwassenheid. Dan belangstel die wetenskaplikes in waarom sommige selle inhibeer die groei van telomere met ouderdom, en 'n paar is nie.

"Geprogrammeer" selle

Dr. Langmore deur fisiese, biochemiese en genetiese tegnieke om die struktuur en funksie van telomere bestudeer, ontwikkel 'n sel-vrye stelsel vir herstel van die funksionele model van telomere met behulp van sintetiese DNA. En ook geïdentifiseer die meganisme waardeur die telomere is "gestabiliseer", en toestande wat lei tot hul onstabiliteit.

Proteïen faktore "verantwoordelik" vir die stabilisering van die chromosoom eindig is gekloon en bestudeer. Elektronmikroskopie dit moontlik gemaak het om direk die struktuur van telomere model visualiseer. Dit is 'n interessante studie het gelei tot baie belowende ontdekkings.

Wetenskaplikes het 'n belangrike ensiem wat kan "afskakel" die telomeren om DNA molekule vurke kan oneindig ontdek. Dit staan bekend as telomerase. Maar wanneer ons ouer word, die bedrag van telomerase in selle verminder. Dit is die antwoord op die vraag waarom die menslike liggaam ouderdomme.

Vyf groot teorieë

So, het wetenskaplikes bewys dat die dood kom in verband met die verlies van 'n groot aantal selle. Daar is verskeie teorieë wat verduidelik hoe die Hayflick limiet uitgedruk in die selle van die liggaam. Oorweeg hulle in detail:

1. fout hipotese. Hierdie teorie definieer foute wat mag ontstaan in chemiese reaksies in die produksie van DNA en RNA, as die metaboliese meganisme is nie 100% akkuraat. Seldood kan die gevolg van hierdie reggestelde foute wees.

2. Teorie van vrye radikale. Dit beantwoord die vraag van hoekom veroudering mense, in hul eie manier. Onbeheerde vrye radikale kan die membrane wat selle en sellulêre DNA en RNA molekules omring beskadig. Hierdie skade uiteindelik lei tot seldood.

Tans is hierdie teorie vurig bestudeer. Eksperimente op muise het getoon dat 'n afname van 40% van calorieën lei tot 'n verdubbeling van lewensverwagting en die aantal vrye radikale te verminder. Daarbenewens het die navorsers bevind dat vitamiene E en C hulle goed absorbeer.

3. kruisbinding teorie beweer dat die veroudering van lewende organismes te danke aan die ewekansige vorming (deur kruisbinding) "brûe" tussen die proteïenmolekules, wat dan kan inmeng met die proses van die produksie van RNA en DNA. Dit kruisbinding kan veroorsaak word deur baie chemikalieë, gewoonlik verskyn in selle as 'n gevolg van metabolisme, asook deur besoedeling (bv, lood en tabakrook).

4. Brain hipotese beantwoord die vraag van hoekom mense oud word vinnig, in 'n ander manier. Dit is te danke aan die "mislukking" in die homeostase van die liggaam funksies, veral in die beheer van die hipotalamus op die hipofise, wat op sy beurt 'n uiteensetting in die beheer van die endokriene kliere veroorsaak.

5. Outo-immuun teorie. Dit is deur Dr. Roy Walford in Los Angeles, wat daarop dui dat die twee tipes van proteïen bloed selle van die immuunstelsel (B en T) verloor hul energie as gevolg van die "aanval" van bakterieë, virusse en kankerselle voorgestel. En toe die B- en T-selle gebrekkige geword, hulle besmet gesonde selle.

Hoekom veroudering mense: oorsake en simptome

Op 'n sekere punt in hul lewens, dikwels nader aan 30 jaar, 'n teken van die tekens van veroudering begin duidelik te wees. Hulle kan oral gesien word: op die vel plooie, verminder krag en soepelheid te bene en gewrigte, die kardiovaskulêre, spysverteringstelsel en senuweestelsels is onderhewig aan verandering.

Terwyl niemand presies kan sê hoekom veroudering mense. Maar beslis daar gevind dat genetika, dieet, oefening, siekte, en ander faktore beïnvloed hierdie proses.

Noukeurig besigtig simptome en oorsake van veroudering groot stelsels van die liggaam:

1. Die selle, weefsels en organe:

- telomere, wat geleë is aan die einde van chromosome in elke sel, uiteindelik verhoed dat splitsing van die DNA molekule;

- afval ophoop in selle;

- bindweefsel raak meer rigiede;

- maksimum funksionele kapasiteit van baie organe verminder.

2. hart en bloedvate:

- hart muur raak dikker;

- hart spiere begin om minder doeltreffend te werk pomp dieselfde hoeveelheid bloed;

- die aorta word dikker, stywer en minder buigsaam;

- stadiger slagaar verskaffing bloed na die hart en brein, wat is die rede waarom ouer mense, die tekens is voor die hand liggend.

3. Essensiële kenmerke:

- die liggaam raak moeiliker om die temperatuur te beheer;

- hartklop neem langer om terug te keer na normaal na oefening.

4. bene, spiere, gewrigte:

- bene word dunner en minder sterk;

- gewrigte - stywer en minder buigsaam;

- kraakbeen in bene en gewrigte begin om te verswak;

- die spierweefsel verloor ook sy krag, wat verduidelik waarom ouer mense, die oorsake van hierdie proses.

5. Spysverteringstelsel:

- maag, lewer, pankreas en dunderm produseer aansienlik minder verteringsappe;

- dit vertraag die beweging van voedsel deur die spysverteringskanaal.

6. Brain en senuweestelsel:

- die aantal senuweeselle in die brein en rugmurg is afgeneem;

- in die brein kan gevorm abnormale strukture soos "gedenkplate" en "wireless", wat lei tot 'n verswakking van sy prestasie;

- die aantal konneksies tussen senuweeselle afneem.

7. oë en ore:

- retina raak dunner, en die leerlinge - taaier;

- minder duidelike lens;

- die mure van die oorkanaal dunner en oortromme - dikker.

8. Die vel, naels en hare:

- Skin met ouderdom dunner en minder elasties, wat is die rede waarom mense oud word in voorkoms;

- die sweetkliere produseer minder sweet;

- naels groei stadig;

- hare kry grys kleur, en 'n paar selfs ophou groei.

veroudering simptome

Daar is algemene tekens van veroudering, wat hierdie sluit in:

- verhoogde vatbaarheid vir infeksies;

- 'n effense afname in groei;

- 'n verhoogde risiko van hitte beroerte of hipotermie;

- bene makliker om te breek;

- buk;

- slow motion;

- vermindering van die totale energie;

- Konstipasie en urinêre inkontinensie;

- 'n effense verlangsaming van denkprosesse en geheue inkorting;

- afgeneem koördinasie;

- agteruitgang van gesigskerpte en afname in perifere visie;

- gehoorverlies;

- buiging en rimpeling van die vel uitgebreek het;

- grys hare;

- gewigsverlies.

Volgende, kyk wat is die rede waarom 'n persoon ouer word, en watter soort van dinge ons ouer maak.

invloed van suiker

Mense wat lief nagereg, sal dit onaangenaam wees om daardie suiker weet "versnel" ons ouderdom. As jy dit verteer in groot hoeveelhede, sal jy gou kry die gewig vinnig, as jou liggaam raak meer vatbaar vir chroniese siektes. Hulle, natuurlik, sal stadig "wortel skiet" in iemand se lewe vir 'n lang tyd. Maar elke chroniese siekte affekteer alle selle in die liggaam. En dit is die rede waarom 'n persoon stadig veroudering.

rook

Selfs 'n kind weet dat rook is skadelik vir die gesondheid. In Nieu-Seeland, byvoorbeeld, sterf elke jaar 5000 mense as gevolg van die negatiewe gevolge van rook (insluitend passiewe). Dit is 13 mense per dag!

Elke sigaret wat jy rook sal plooie voeg op jou gesig. En in kombinasie met baie sonskyn en nog bydra tot die voorkoms van dooie selle op die vel.

egskeiding

Ja, jy lees dit reg! Die gaping met die een wat jy baie liefhet, natuurlik, het 'n negatiewe impak nie net op jou sielkundige toestand, maar ook in die voorkoms en gesondheid.

In 2009 het navorsers 'n studie van 'n identiese tweeling, as gevolg van wat dit duidelik geword dat geskei paartjies lyk baie ouer as diegene wat saam was altyd.

Blootstelling aan die son

Die son se strale het 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam, maar om 'n sekere mate. Hulle kan die voorkoms van plooie op die vel veroorsaak, dan word dit duidelik waarom sommige mense vinniger as ander ouer.

Oortollige son kan lei tot elastosis (vermindering van die vel soepel) en voorkoms van talle gepigmenteerde kolle op die gesig.

Fobies en stres

Onlangse studies het bevind dat persoonlike fobies en emosies te versnel veroudering en jaar toe te voeg tot jou voorkoms. Chroniese stres lei tot 'n konstante vrystelling van hormone van vrees, wat 'n negatiewe uitwerking op die interne organe en weefsel het. En ook bydra tot die vorming van vrye radikale, wat die rede waarom mense vinnig veroudering is.

Hoe om stadiger die biologiese klok

Daar is 'n paar riglyne wat jou sal help op hul eie en sonder om te belê groot bedrae te vertraag die verouderingsproses in die liggaam:

1. Leer hoe om jou vrese te bestuur en te hanteer gevoelens.

2. beperking kalorie-inname stadiger jou veroudering. Voorlopige resultate van studies op ape het getoon dat 'n gebalanseerde dieet kan "vertraag" ouderdom-verwante fisiologiese veranderinge.

3. Oefen gereeld. Na alles, hulle dra by tot die vrystelling van groeihormone.

4. Probeer om genoeg slaap elke dag kry. Net tydens die slaap kan ons ten volle herstel al hulle krag.

5. Ontspan. Kies die regte manier vir jou om te ontspan. Miskien sal dit wees vir dans, lees boeke, luister na musiek of net hotpots tegnieke.

Ten slotte, kan ons sê dat ons almal oud sal groei, of ons nou daarvan hou of nie. Maar ons weet nou hoe om stadiger die proses, selfs op die sellulêre vlak. Jy moet nie net om 'n gesonde leefstyl te lei, maar ook aan almal faktore wat 'n negatiewe impak op ons liggaam het verminder.